Deine Plattform für mehr Fitness und Gesundheit – überall, jederzeit!
Motivation, Wissen und Support - alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Systeme von Sportwissenschaftlern erstellt und durch zehntausende Trainingsstunden praxiserprobt.
KERSTIN W.
„Ich habe schon viele Programme ausprobiert, aber HEMW ist das erste, das wirklich zu meinem Alltag passt. Und die Ergebnisse sprechen für sich!“
TANJA S.
"Der Alltag als Mama ist oft herausfordernd. Mit Timos Programm kann ich die wenige Zeit, die am Tag für mich bleibt, effizient nutzen, um etwas Gutes für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun.“
CHRISTIAN B.
„Ich liebe, wie flexibel die Workouts sind. Egal ob vor der Arbeit oder abends – ich kann sie jederzeit in meinen Tag einbauen.“
Menschen vertrauen auf VIS Academy
Dein Erfolg ist unser oberstes Ziel. Vertraue auf die persönlichen Erfolgsgeschichten unserer Teilnehmer, die durch unsere Coachings und Online-Kurse erreicht wurden. Überzeuge dich selbst – lies die begeisterten Google-Bewertungen!
ZEITSPARENDE WORKOUTS
Maximale Ergebnisse in kurzer Zeit – entwickelt aus 20 Jahren Erfahrung im Profisport von Dr. Timo Kirchenberger.
SCHMERZFREI & STARK
Verabschiede dich von Rücken- und Gelenkschmerzen mit bewährten Übungen, die ich selbst täglich praktiziere.
FLEXIBEL & EFFIZIENT
Trainiere wann und wo du willst – mit den effektivsten Methoden aus dem Profisport, angepasst an deinen Alltag.
Spare Zeit & trainiere effektiv
3 Workouts/ Woche
10 Wochen > 300 Übungen
Kurze, hocheffektive 20-Minuten-Workouts für Fitness trotz vollem Terminkalender.
Trainiere von wo du möchtest für mehr Stabilität, Mobilität & Kraft.
Alle Übungen mit präziser Videoanleitung für eine sichere Ausführung.
Dein Trainer: Timo Kirchenberger
Ich bin Dr. Timo Kirchenberger, Sportwissenschaftler, ehemaliger Leistungssportler und seit über 10 Jahren Coach von Olympiasiegern, Profisportlern und Alltagssportlern. Mit einer 60-Stunden-Arbeitswoche und einer Familie mit vier Kindern kenne ich die Herausforderung, trotz voller Terminkalender auf die eigene Fitness und Gesundheit zu achten.
Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert, die Microworkouts zu entwickeln – ein effektives Training, das sich perfekt in einen stressigen Alltag integrieren lässt. Meine Mission ist es, diese Methode allen anzubieten, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, und sie dabei zu unterstützen, fitter, stärker und gesünder zu werden.
Was wir gemeinsam erreichen werden!
Motivation, Wissen und Support - alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Systeme von Sportwissenschaftlern erstellt und durch zehntausende Trainingsstunden praxiserprobt. Motivation, Wissen und Support - alles, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Systeme von Sportwissenschaftlern erstellt und durch zehntausende Trainingsstunden praxiserprobt.
Deine Vis Academy
Finde deinen persönlichen Weg Fitness & Gesundheit in deinen Alltag zu integrieren. Lass dich vom kostenlosen Ebook überzeugen und starte deinen neuen Lifestyle mit dem Microworkout Kurs.
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